image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
  • HOME
  • OCEANIA
  • EUROPE
  • GULF
Emalayalee
  • PAYMENT
  • നവലോകം
  • ഫോമാ
  • ഫൊകാന
ഉള്ളടക്കം
  • ഗള്‍ഫ്‌
  • യൂറോപ്
  • OCEANIA
  • നവലോകം
  • PAYMENT
  • എഴുത്തുകാര്‍
  • ഫൊകാന
  • ഫോമാ
  • മെഡിക്കല്‍ രംഗം
  • US
  • US-RELIGION
  • MAGAZINE
  • HELPLINE
  • നോവല്‍
  • സാഹിത്യം
  • അവലോകനം
  • ഫിലിം
  • ചിന്ത - മതം‌
  • ഹെല്‍ത്ത്‌
  • ചരമം
  • സ്പെഷ്യല്‍
  • VISA
  • MATRIMONIAL
  • ABOUT US

image

Peanuts may reduce risk of heart disease death: Study

Health 02-Mar-2015
Health 02-Mar-2015
Share
Washington, March 3
Eating peanuts may lower your risk of dying from a heart attack, US and Chinese researchers said Monday.
image
image
Researchers at Vanderbilt University and the Shanghai Cancer Institute examined the association of nut consumption with mortality among low-income and racially diverse populations and found that intake of peanuts was associated with fewer deaths, especially from heart disease.

While research has previously linked nut consumption with lower mortality, those studies focused mainly on higher-income, white populations. This study, published in the US journal JAMA Internal Medicine, was the first to discover that all races -- blacks, whites and Asians alike -- could potentially increase heart health by eating nuts and peanuts.

"Peanuts are not nuts but legumes," Xinhua cited senior author Xiao-Ou Shu, associate director for Global Health at the Vanderbilt-Ingram Cancer Center (VICC) and professor of Medicine in the Department of Epidemiology, as saying.

"However, peanuts contain many nutrients and phytochemicals that are similar to nuts. For individuals who can't afford tree nuts, peanuts may serve as a substitute," Shu said.

The results were based on three large ongoing cohort studies. Participants included more than 70,000 Americans of African and European descent from the Southern Community Cohort Study (SCCS), who were mostly low-income, and more than 130,000 Chinese from the Shanghai Women's Health Study (SWHS) and the Shanghai Men's Health Study (SMHS).

For participants in the SCCS, deaths were determined by linking with the National Death Index and Social Security Administration mortality files, and for participants in the SWHS and SMHS, by linking with the Shanghai Vital Statistics Registry and by conducting home visits. In total, more than 14,000 deaths were identified, with a median follow-up of 5.4 years in the SCCS, 6.5 years in the SMHS, and 12.2 years in the SWHS.

They found a 17-21 percent reduction in total mortality and a 23-38 percent reduction in cardiovascular mortality for individuals who ate the most nuts or peanuts compared to those who ate the least nuts or peanuts.

"We cannot conclude that peanuts per se were responsible for the reduced mortality observed despite that we have very carefully adjusted for possible confounders. Randomised clinical trials are needed to establish a causal connection," Shu said.

However, the data from this new study reinforced earlier research suggesting health benefits from eating peanuts and nuts, she noted.

Because peanuts are much less expensive than tree nuts, as well as more widely available to people of all races and all socioeconomic backgrounds, Shu said that increasing peanut consumption may provide a potentially cost-efficient approach to improving cardiovascular health.

In a related editor's note, Mitchell Katz, director of the Los Angeles County Department of Health Services and a deputy editor of JAMA Internal Medicine, wrote: "Of course, peanuts are not really nuts (they are legumes since they grow in bushes, unlike tree nuts), but who cares if they help us to live longer at an affordable price."

Currently, the American Heart Association recommends eating four 43-gram servings of unsalted, unoiled nuts a week. However, nutrient-rich nuts are also high in calories, so don't eat too many if you're watching your weight, the researchers said.


Facebook Comments
Share
Comments.
Leave a reply.
മലയാളത്തില്‍ ടൈപ്പ് ചെയ്യാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ പാടില്ല. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങളും ഉണ്ടാവരുത്. അവ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം കുറ്റകരമാണ്. അഭിപ്രായങ്ങള്‍ എഴുതുന്നയാളുടേത് മാത്രമാണ്. ഇ-മലയാളിയുടേതല്ല
Leave a reply.
മലയാളത്തില്‍ ടൈപ്പ് ചെയ്യാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ പാടില്ല. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങളും ഉണ്ടാവരുത്. അവ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം കുറ്റകരമാണ്. അഭിപ്രായങ്ങള്‍ എഴുതുന്നയാളുടേത് മാത്രമാണ്. ഇ-മലയാളിയുടേതല്ല
News in this section
വാക്‌സിന്‍ പാര്‍ശ്വഫലംമൂലം നോര്‍വേയില്‍ 23 പേര്‍ മരിച്ചു
ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ്, ബലഹീനത; കോവിഡ് മുക്തരില്‍ ഇവയും
ശൈത്യകാലത്ത് കോവിഡ് പിടിപെട്ടാല്‍ ഹൃദയാഘാതവും പക്ഷാഘാതവും ഉണ്ടാകുമെന്ന്
ഡിസീസ് 10 വരുന്നു, കോവിഡിനേക്കാള്‍ മാരകം
കോവിഡിന്റെ 120 പുതിയ വകഭേദങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തി, അതി ജാഗ്രത വേണമെന്ന്
കോവിഡ് കാലത്ത് ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രധാന്യം മറക്കരുത്
കോവിഡിന്റെ പുതിയ വകഭേദം 56 ശതമാനം അധിക രോഗവ്യാപന ശേഷിയുള്ളത്
തലച്ചോര്‍ കാര്‍ന്ന് തിന്നുന്ന അമീബ, അമേരിക്കയില്‍ പടരുന്നു
ഷിഗെല്ല കുടലിനെ ബാധിക്കും
ചിരി ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് സുപ്രധാനമെന്ന് ഗവേഷകര്‍
കോവിഡ് മുക്തരില്‍ കാഴ്ച നശിപ്പിക്കുന്ന അപൂര്‍വ ഫംഗസ് ബാധ കണ്ടെത്തി
ലണ്ടനില്‍ ആഞ്ഞടിക്കുന്നത് രൂപമാറ്റം വന്ന വൈറസ്
കോവിഡ് വാക്‌സിന്‍: രണ്ട് ഡോസ്, 21 ദിവസത്തെ ഇടവേള; ഏഴു ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ ഫലപ്രാപ്തി
നെല്ലിക്ക സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക, വൃക്കയുടെ പ്രവര്‍ത്തനം തടസ്സപ്പെട്ടേക്കും
കോവിഡ് വാക്‌സിന്‍: ജീവനക്കാര്‍ക്ക് നിര്‍ബന്ധിത വാക്‌സിനേഷന് ആലോചന
സംസ്ഥാനത്ത് 4875 പേര്‍ക്ക് കൂടി കോവിഡ്, 35 മരണം
സ്പുട്‌നിക് 5 വാക്‌സീന്‍ മൂന്നാം ഘട്ട പരീക്ഷണം അബുദാബിയില്‍ ആരംഭിച്ചു
24 മണിക്കൂറില്‍ വൈറസിനെ തടയുന്ന മറ്റൊരു ആന്റിവൈറല്‍ മരുന്ന് കണ്ടെത്തി
നഖത്തിനടിയിലെ കറുത്ത പാടുകള്‍ കാന്‍സര്‍ സൂചന
തലവേദന, ഗന്ധം നഷ്ടമാകല്‍ എന്നിവ കുട്ടികളിലെ കോവിഡ് ലക്ഷണങ്ങള്‍

Pathrangal

  • Malayala Manorama
  • Mathrubhumi
  • Kerala Kaumudi
  • Deepika
  • Deshabhimani
  • Madhyamam
  • Janmabhumi

US Websites

  • Santhigram USA
  • Kerala Express
  • Joychen Puthukulam
  • Fokana
  • Fomaa
CONTACT ARCHIVE ABOUT US PRIVACY POLICY
image image

Copyright © 2020 emalayalee.com - All rights reserved.

Webmastered by MIPL, web hosting calicut